SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • Wiesz...ja jem np. jeden posiłek dziennie i u mnie też to kiepsko wygląda Ale jak ktoś je normalnie,to dużo nie trzeba zmieniać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 23:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powracam, po dłuższej nieobecności. Ja też lubię tylko te kruche krówki. Rzadko je jem, ale nie są najlepsze. Mordoklejki są paskudne... ble.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-11 21:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ona lubi w łańcuchach obok kaloryfera tira krówek już nie ma bo ja wciąż je jem jeszcze tak ze 3/4 zostało. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-16 00:44:58

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-16 00:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jem prawie tak jak każdego dnia,staram się nie przesadzić,ale "prawie" robi dużą różnicę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-23 20:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eeee, duzo, ze 20% minimum, juz kraty tak bardzo nie widac, bo za duzo nabialu jem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-05 20:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    kontuzja i ch**..... 6 godzin wegetowania w szpitalu wróciłem i jem, nic mi sie nei chce, jestem k***a załamany, wyleczyłem jedno g**** i wróciłem do mega formy to sie załatwiłem noszk***amać :/ naderwany najszerszy (u góry przyczepy) ręki nie moge podnieść wogóle ja peirdole o treningach moge jak na razie zapomnieć :/ załamka Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 18:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co powiecie na pieczone udka z kurczaka jako stały element diety ?? Udka jem już od dawna gotowane no ale powoli mi się nudzą i tak sobie myślę że będę piekł w piekarniku tłuszcz się stopi skórę wyrzucam a mięsko jest przepyszne :D do tego warzywka z olejem lnianym i jedzonko jak talala ?? Chyba pomysł dobry ?? A jak nie to mnie poprawcie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 09:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgodnie z zasadą że owoce wliczamy do diety...ważył ktoś kiedyś grejfruta ? W sumie jem go łyżeczką to nie ma jak zważyć :P chyba że wyciskany w całości do szklanki. Ktoś się w to bawił ? EDIT: po namyśle najprościej będzie z tą szklanką... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-01-02 10:43:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 10:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak waze 80kg, aktywnosc sportowa brak, sklonnosc do duzego tycia w brzuchu jak zjem troszke wiecej nogi rece wszystko chude , dziwna budowa co? dlatego celuje w taka diete co ulozylem poniewaz jak zjem wiecej niz jeden talerz makaronu to juz mam tak duzy brzuch wywalony i widze jak co tydzien waga leci do gory o 1kg a jem praktycznie malo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 10:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Popatrz, goldberg1 przerzył już 27lat - musi być ok;) A jak się robi takie badania "czy wszystko jest ok"? Da się za darmo? Chętnie bym zrobił, jem w tygodniu koło 30-35 jajek. Ponoć jedzenie nie ma dużego wpływu na cholesterol. Prawda to? Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-03-18 00:11:42

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 00:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moze byc tak, ze majac zapotrzebowanie zerowe ok 2300kcal i zaczynajac redukcje od 1600, nie ma progresu, bo jem za malo? Dodam,ze ostatnia redukcja to byla jedna wielka glodowka i organizm mogl sie "nauczyc", ze czeka go powtorka z rozrywki i tak sie zabeziecza,spowalniajac metabolizm? Dodam, ze dieta jest ok jakosciowo i trzymana w 100%

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 08:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedzcie jak to jest z tym cheat dayem.. stosuje raz na tydzien, zeby nie wpasc w paranoje. No i tu nasuwa sie pytanie, jesli na codzien np aktualnie jem 2500 kcal a w niedziele co tydzien zjem kilka kawalkow ciasta, obiad z rodzina lub pizze ze znajomymi i wyjdzie np 5000 kcal to bede tą nadwyzke odrabial caly tydzien lub nawet dluzej ? czy po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 08:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile kcal (w przeliczaniu na 100g) mają ziemniaki, które po ugotowaniu wkładane są na głeboki tłuszcz (nie za długo, jedynie do zabarwienia, przypieczenia) ? Licze je narazie jako frytki smażone ale chyba maja mniej kcal ? Pytam bo czesto takie jem na akademickiej stołówce, i są bardzo dobre. pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 15:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to jestem extremalny amator kulturysta . jem ziemniaki z lepiku, azbestu sie tyle juz nawdychalem ze rak mnie zjada z kazdej strony ..pracuje na wysokosciacvh. 4 razy spoadalem z dachu , raz polamalem noge w stawie skokowym .,spadlem na kamienie ;) . ale czuje sie jak bym mial 20 lat , nic nei boli . nic nie lupie . ;) . i mam wszyustko w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-14 16:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem a mianowicie: gdy jem np 2 udzce z kurczaka na obiad ich waga to okolo 600g natomiast po przypieczeniu w piekarniku i zjedzeniu miesa waze same kosci, które waża srednio tylko 70g, czy to nie za mało ? Jak to jest, po przypieczeniu kości zmniejszają swoją wage ? Bo przeważnie na internecie mozna znalezc info, ze kosci w udzcach/nogach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 13:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mam pytanko co do aerobów. Wiem ze powinno się je robić w dni treningowe ale ja niestety nie mogę i robię je w dni wolne od treningu i tu moje pytanie: czy jest jakas różnica czy idę biegać przed obiadem czy po obiedzie??? Na obiad jem pierś z kurczaka z ziemniakami lub ryżem, i warzywa. Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2014-04-18 23:58:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 23:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jem 2-3h przed snem , z racji bytu to sprawa indywidualna , nie ma sztywnej reguły ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 20:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WLASNIE . TEZ CHCE WIEDZIEC JAK TO JEST Z TYM SEREM, ;JA GO NA LOW CARB JEM. ALE NIE CODZIENNIE ;) A MOZNA CODZIENNIE IPO ILE ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 21:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukuję od 2 tygodni. Jadłem na początku 2700 kalorii i miałem 4x20 minut aeroby. Od dzisiaj jem 2500 kalorii i chciałbym troszkę zmniejszyc aeroby, aby nie było stagnacji w poźniejszych fazach Ważę 83kg, siłownia 5xTYG, Aeroby 3x25 minut zrobię, 2500 kalorii. Jak manipulowac tym. Dodawac co tydzien 5 minut do każdej sesji ? Czy po prostu jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 20:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem na tak wysokim poziomie nie dlatego że chcę rosnąć, a dlatego że mi tak smakuje ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 16:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)